Tai Chi
Tai Chi is een uiterst weldadige methode voor het verwerven van harmonie en evenwicht.
“Rustig bewegen en in stilte tot jezelf komen”. Bewegende meditatie! Loop- en ademhalingsoefeningen.
De bewegingen zijn vooral gebaseerd op de vijf elementen: aarde, water, hout , vuur en metaal, waarbij je door die bewegingen innerlijk gestimuleerd wordt.
“Waar je gedachten zijn, gaat je energie (geest) naar toe”.
Ook zittend; met meditatie, visualisatie, mudra`s, massage van gezicht, handen en voeten kom je innerlijk helemaal tot rust.
“Je oefent Tai Chi Tao samen in een groep, maar je bent er vooral voor- en in jezelf in een prettige en ontspannen sfeer.
Echt een uurtje voor jezelf om je Chi aan te vullen en bij jezelf te blijven”.
Waar: Vlinderhei
Wanneer: Maandagochtend
Hoe laat: 09:00 uur
Contactpersoon: Ellen Toben. Telefoon 0499 396 456
Waar: Vlinderhei
Wanneer: Woensdagochtend
Hoe laat: 09:30 uur
Contactpersoon: Pauly Peels. Telefoon 0499 372 547