In de maand augustus is er iedere week op vrijdag stoel Tai Chi.
Vanaf 13 september is dit om de veertien dagen in de ONEVEN week.
Wat is Tai Chi:
“Rustig bewegen en in stilte tot jezelf komen”. Bewegende meditatie! Loop- en ademhalingsoefeningen.
Rust ...
“Rustig bewegen en in stilte tot jezelf komen”. Bewegende meditatie! Loop- en ademhalingsoefeningen.
De bewegingen zijn vooral gebaseerd op de vijf elementen: aarde, water, hout , vuur en metaal, waarbij je door die bewegingen innerlijk gestimuleerd wordt. “Waar je gedachten zijn, gaat je energie (geest) naar toe”. Ook zittend; met meditatie, visualisatie, mudra`s, massage van gezicht, handen en voeten kom je innerlijk helemaal tot rust.
Ontspanning ...
“Je oefent Tai Chi samen in een groep, maar je bent er vooral voor- en in jezelf in een prettige en ontspannen sfeer.
Echt een uurtje voor jezelf om je Chi aan te vullen en bij jezelf te blijven”.
Aanmelden
Aanmelden kan bij
| Waar: | gemeenschapshuis de Vlinderhei, Vlinderhei 16, Best |
| Wanneer: | vrijdagmorgen in de ONEVEN week |
| Hoe laat: | van 9.30 uur tot 10.30 uur |
| Contactpersoon: | Wilma van Rulo |
| Lerares: | Pearl |