“Rustig bewegen en in stilte tot jezelf komen”. Bewegende meditatie! Loop- en ademhalingsoefeningen.
Rust ...
“Rustig bewegen en in stilte tot jezelf komen”. Bewegende meditatie! Loop- en ademhalingsoefeningen.
De bewegingen zijn vooral gebaseerd op de vijf elementen: aarde, water, hout , vuur en metaal, waarbij je door die bewegingen innerlijk gestimuleerd wordt. “Waar je gedachten zijn, gaat je energie (geest) naar toe”. Ook zittend; met meditatie, visualisatie, mudra`s, massage van gezicht, handen en voeten kom je innerlijk helemaal tot rust.
Ontspanning ...
“Je oefent Tai Chi Tao samen in een groep, maar je bent er vooral voor- en in jezelf in een prettige en ontspannen sfeer.
Echt een uurtje voor jezelf om je Chi aan te vullen en bij jezelf te blijven”.
Momenteel is er 1 groep Tai-Chi bij de KBO Best. Nieuwe leden zijn van harte welkom.
| Groepje: | 1 |
| Waar: | Vlinderhei |
| Wanneer: | Donderdagmorgen |
| Hoe laat: | 9:30 uur - 10:30 uur |
| Contactpersoon: | Ton van Brakel, Tel. 06 43834489 |
Leraar is Pearl Lisnet Lammers