Wat is Tai Chi?
Tai Chi is een zeer populaire en effectieve Chinese bewegingsvorm waarbij je op een rustige, toegankelijke manier bezig bent met het in conditie houden van zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Waarom Tai Chi beoefenen?
- Het laat energie en het bloed in het lichaam weer stromen.
- Het zorgt ervoor dat bindweefsel, spieren, pezen en gewrichten soepel en in conditie blijven.
- Het verbetert de concentratie en stabiliteit.
- Het bevestigt potentieel om de cognitieve functie op korte termijn te verbeteren bij beginnende dementie.
- Het is leuke en fijne manier van bewegen.
Is Tai Chi geschikt voor mij?
Tai Chi kan tot op hoge leeftijd en met beperkingen uitstekend beoefend worden en is juist geschikt voor mensen die last hebben van o.a. artritis, diabetes, geheugen, evenwicht, rehabiliteren of gebrek hebben aan energie. Je krijgt op een veilige en verantwoorde manier les van een gecertificeerde instructrice die aangesloten is bij het Dr. Lam Tai Chi for Health Institute in Australië. Deze arts heeft ruim 40 jaar ervaring in traditionele Tai Chi, Chinese en Westerse geneeskunde en heeft op basis van wetenschappelijke studies Tai Chi programma’s ontwikkeld speciaal voor gezondheid.
Momenteel is er 1 groep Tai-Chi bij de KBO Best. Nieuwe leden zijn van harte welkom.
| Groepje: | 1 |
| Waar: | Vlinderhei |
| Wanneer: | Donderdagmorgen |
| Hoe laat: | 9:30 uur - 10:30 uur |
| Contactpersoon: | Ton van Brakel, Tel. 06 43834489 |
Leraar is Pearl Lisnet Lammers